Наверняка каждый из нас с вами сталкивался с чрезмерно агрессивными и нервными людьми: в офисе, в супермаркете, на улице, на дорогах города, в общественном транспорте и так далее. Этот список можно до бесконечности продолжать. Вы, возможно, тоже иногда срываетесь — то на ногу в автобусе наступят, то шеф достанет, то ребенок не хочет совсем вас слушать. Получаем результат — агрессивное поведение, крики и в очень крайних случаях даже физическое насилие. Что же тогда привело нас адекватных и современных людей к такому состоянию, что всех окружающих людей хочется убить? Все дело в том, что при таком повышенном комфорте жизни, доступных человеческих радостях и неплохой заработной плате уровень стресса у нас не снижается, а как раз наоборот, растет, и мы просто уже не в силах себя хоть как-то сдерживать. Вот и приходится выплескивать всю агрессию на окружающих людей.
Причин чрезмерной злости и нервозности несколько. Это темп нашего существования — просто нельзя ни зачем угнаться, и необходимость ждать, и срочная, как всегда, работа, количество которой увеличивается, а защищенность сотрудников от увольнения, необязательных подчиненных и приставучих клиентов — все слабее.
Когда человек чувствует опасность для своего организма и разума, то он переживает психические и физические перемены. Когда тело человека готовится к действию (реакция на стресс) — давление, напряжение и частота пульса повышается. Разум воспринимает ситуацию неадекватно и ограниченно.
Ясно, что зрелые и разумные люди обязаны держать себя в руках и не срываться на окружающих. И обычно мы с этим справляемся. Все дело в самоконтроле, а ему можно научиться, в том числе и в рамках тренингов малик.
Стоит делать следующее:
potikmaill@gmail.com
Для учасників:
Вікторія Потапова: +380 99 222 22 02, potikmaill@gmail.com
Для медіа:
Іванна Скиба-Якубова, +380 97 222 22 22
Тетяна Ландесман, +380 63 22 22 222